跳盘王是瑶族人民在欢庆盘王节时所跳的一种传统民族舞蹈。它的情节生动、舞姿刚健而粗犷、风格纯朴而奇趣，具有浓厚的民族色彩和生活气息，为人们喜闻乐见。

       跳盘王源远流长。相传在很久以前，瑶族始祖盘王，生育了六男六女，长大分成十二姓氏，共居乐业，繁衍生息。盘王上山游猎，入夜未归，家人心急如焚，四出寻找。三天之后，他们发现百鸟绕着屹立在悬崖旁边的一株梓树上空盘旋，并不时对着挂在树上的一具尸体鸣噪。他们伐倒树木后，看见正是盘王的尸体,大家悲痛欲绝。从盘王身上那深深的羚羊角痕，他们知道是被羚羊撞落悬崖而死的。为纪念盘王身遭不幸和追念他平生披荆斩棘、勤劳耕垦，繁衍后代的深恩厚德，每当丰收之年，他们就选择一个秋后或春前的良辰吉日过盘王节。这天，要敲击用梓木和羚羊皮制成的长鼓来跳盘王舞。

       跳盘王舞虽有固定的程序，但组织这种活动可以单家独户，也可以联户或同宗共族进行，但不管是哪一种规格都要杀牲设宴，款待亲友。应邀的亲友，男男女女，老老幼幼在预约的时间穿着节日的盛装，前来观光祝贺，共同欢度盘王节。

       跳盘王有起舞、召龙等十几个场次，历时一至两天。舞蹈开始，先由族老向盘王祭祀，然后放二响铁铳炮(或烧鞭炮)。在一阵密锣紧鼓中，两男或四男翩翩起舞，姑娘围在旁边唱盘王歌。随着场次的进展，鼓点节奏的变换，舞者时而翻腾，时而旋转，时而跳跃。我们从那些表现开荒、造林、伐木、播种、中耕等舞蹈动作，可以依稀看到当年过山瑶迁徙生活和刀耕火种的生活情景。粗犷热烈的舞蹈体现了瑶族人民与大自然斗争，谋求生存，热爱生活，向往幸福的欢乐情绪。

       在跳盘王的过程中，青年男女常常间插对歌，未婚的可以通过对歌物色对象，双方情投意合，即互赠信物，以定终身。老年人则利用这个机会，交流生产经验，互相预祝来年丰收。解放前，瑶族人民跳盘王是祈望盘王赐福降吉祥，但他们世世代代都摆脱不了受尽压榨、欺凌的命运。解放后，党的阳光照进瑶山，这才给瑶族人民降下吉祥，带来真正的民族幸福。从此，跳盘王真正成了欢庆丰收的欢娱活动。但在“四害”横行之时，盘王舞却遭到无情的扼杀。是党的三中全会的春风，使这株摧残殆尽的民族舞蹈之花重放光彩，特别是近两年落实了生产责任制之后，社员走上了致富的道路，连年增产增收，他们跳盘王的兴致更浓了。